Ningún libro llega a ti por casualidad, todos llevan un mensaje incrustado con el potencial de cambiarte la vida. Por eso en este artículo te presento 10 libros que te cambiarán tu percepción de la vida en este 2020
Ser agradecido es esencial para vivir en felicidad y plenitud. Agradecer lo que somos, lo que tenemos, lo que hemos logrado y aprendido es fundamental para vivir desde el amor, en armonía con nuestro entorno y con un alto grado de satisfacción y bienestar.
Para nadie es un secreto de que los pequeños detalles y lo capaces que seamos de disfrutar y sentirnos extraordinariamente bien con las cosas ordinarias, son los mejores cimientos de una vida en felicidad y plenitud. ¿Y a qué me refiero con sentirnos extraordinariamente bien con las cosas ordinarias? El día a día de cada [...]
La capacidad que tenemos los seres humanos de lograr cualquier cosa que nos propongamos es inmensa. Ciertamente no todos somos conscientes de ello, por eso hoy quiero invitarte a reflexionar sobre tu vida y las actitudes que adoptas día a día con estos 12 secretos de Oprah Winfrey. 12 secretos para transformar tu vida 1. [...]
Las técnicas de respiración son muy buenas herramientas para fomentar la relajación y por consiguiente, gestionar efectivamente nuestra respuesta ante situaciones estresantes. Dichas técnicas las puedes realizar cuando te sientes estresado o incluso, para prevenir el estrés. Cuando digo situaciones estresantes no me refiero únicamente a cuando te encuentras frente a un problema o circunstancia [...]
Los métodos de medición del estrés te ayudarán a saber de forma objetiva que tan estresado te encuentras ante una situación determinada, o incluso, si de forma inconsciente permaneces estresado durante gran parte del tiempo. Ello te permitirá detectar de forma temprana síntomas físicos y señales resultantes de tu estado de alarma ocasionado por el estrés.
En el viaje real de la vida, lo único que cuenta a la hora de la verdad es cómo hayas vivido cada momento.
La vida a veces puede ser aterradora, caótica y agitada, todos hemos tenido días malos. Salirse por un momento de ese ajetreo diario, saber gestionar nuestros pensamientos, emociones, entender qué nos pasa y por qué, es imprescindible para dar una respuesta efectiva ante las situaciones cotidianas y elevar nuestro bienestar. A veces nos juzgamos por [...]
Preguntas para reflexionar sobre tu vida
No quiero generalizar, además eso no es bueno, pero cuando indagas un poquito te empiezas a percatar de que no somos pocos los que deseamos hacer cambios profundos en nuestras vidas. La gente desea fórmulas, lo vivo constantemente, empezando por mí y por mi familia. La gente desea fórmulas para salir de los baches, para [...]
Párate por un momento frente a un espejo. ¿Qué ves?, el reflejo de ti ¿cierto? Exactamente eso pasa con algunos acontecimientos y relaciones que tienen lugar en tu vida, son una proyección de ti, de tu sombra o luz interior.
