Con otra mirada ante situaciones difíciles.

Con otra mirada ante situaciones difíciles.

En la vida se presentan situaciones difíciles. Algunas podremos manejarlas con más o menos facilidad, y habrán otras en las que incluso llegues a creer que tu vida se te viene abajo y que nunca saldrás de ese túnel. No obstante por muy devastadora que sea la situación, es muy importante que recuerdes que siempre puedes superarlas ...

10 propuestas para gestionar emociones negativas

10 propuestas para gestionar emociones negativas

¿Cuántas veces te has sentido mal, triste, preocupada, ansiosa... y tu misma te das aliento y dices: ¡ya olvídalo, pasará!? Y vas y te refugias en cualquier actividad para no darle el frente a tus emociones. Erróneamente creemos que por dejar los sentimientos a un lado alejamos el dolor. Si, "aparentemente". A largo plazo las consecuencias pueden ser desastrosas.