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7 formas de practicar la gratitud

La gratitud es la capacidad de apreciar los privilegios y bendiciones que llegan a ti constantemente.
Las personas que practican la gratitud, por lo general, tienden a desarrollar una mayor fortaleza mental y salud psicológica. Son personas que se enfocan y valoran las cosas buenas que tienen a su alrededor, disfrutan la vida y aceptan las cosas tal y como son.

11 Ideas de regalos navideños para sorprender a tus seres queridos

La navidad es la época de regalos por excelencia, pero quedar bien con todos no es tarea fácil. Por eso, hoy te compartimos 11 ideas de regalos súper prácticos y originales para estas fechas. Toma inspiración para consentirte y consentir a los tuyos!¡Regala cariño, sueños y empoderamiento! 1. Diario de gratitud Un diario de gratitud […]

12 secretos de Oprah Winfrey para transformar tu vida

Aunque no todos seamos conscientes, la capacidad que tenemos los seres humanos de lograr cualquier cosa que nos propongamos es inmensa. Hoy quiero invitarte a reflexionar sobre tu vida y las actitudes que adoptas día tras día con estos 12 secretos de Oprah Winfrey. 12 secretos de Oprah Winfrey para transformar tu vida 1. Agradece […]

Métodos para medir tu nivel de estrés

Los métodos de medición del estrés te ayudarán a saber de forma objetiva que tan estresado te encuentras ante una situación determinada, o incluso, si de forma inconsciente permaneces estresado durante gran parte del tiempo. Ello te permitirá detectar de forma temprana síntomas físicos y señales resultantes de tu estado de alarma ocasionado por el estrés.

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