Los 10 mejores libros de desarrollo personal
Descubre mi lista con los 10 mejores libros de desarrollo personal que te cambiarán tu percepción de la vida en este 2021
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En el viaje real de la vida, lo único que cuenta a la hora de la verdad es cómo hayas vivido cada momento.
La autoaceptación es el componente básico para una buena autoestima y respeto propio. Autoaceptarse, significa que te gustas, que te apruebas y te amas tal y como eres. Incluye aceptar y disfrutar tu personalidad, cualidades, habilidades y hasta tu físico.
Ser agradecido es esencial para vivir en felicidad y plenitud. Agradecer lo que somos, lo que tenemos, lo que hemos logrado y aprendido es fundamental para vivir desde el amor y con un alto grado de satisfacción y bienestar.
¿Cuántas veces te has sentido mal, triste, preocupada, ansiosa… y tu misma te das aliento y dices: ¡ya olvídalo, pasará!? Y vas y te refugias en cualquier actividad para no darle el frente a tus emociones.
Erróneamente creemos que por dejar los sentimientos a un lado alejamos el dolor. Si, «aparentemente». A largo plazo las consecuencias pueden ser desastrosas.
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Tener un buen día tan solo es cuestión de hábitos, de pequeños detalles y de saber disfrutar las cosas ordinarias que nos pasan.
Tu actitud determina tu altitud. Así que no dejes que viejos hábitos te detengan. Implementa estos 12 hábitos diarios para una vida más feliz y productiva.
Las técnicas de relajación mediante la respiración son excelentes herramientas para fomentar la relajación y reducir el estrés.