Nivel de estrés: ¿cómo saber el tuyo?
Medir tu nivel de estrés te ayudará a saber qué tan estresado te encuentras ante una situación determinada o si de forma inconsciente, permaneces estresado gran parte del tiempo.
Vivir no es cuestión de éxitos, sino de fluir y escuchar tu intuición
En el viaje real de la vida, lo único que cuenta a la hora de la verdad es cómo hayas vivido cada momento.
10 consejos y técnicas para reducir tu estrés
Tanto en nuestra vida personal como profesional nos encontramos con situaciones que retan nuestras capacidades físicas, emocionales y mentales. Situaciones que nos generan cierta preocupación e intranquilidad, como pudieran ser:
– enfermedades o accidentes
– muerte de un amigo o ser querido
– deterioro de la vivienda
Si cambias tus paradigmas, cambia tu vida.
Si todos vemos el mundo no como es, sino como somos nosotros, entonces para cambiar tus paradigmas debes plantearte trabajar en el ser.
Ley del espejo. Beneficios y formas de aplicarla
La ley del espejo es muy simple, si se conoce, nos enseña a controlar nuestra propia vida. Al igual que cuando nos miramos en un espejo podemos conocer nuestra propia imagen, si miramos lo que nos pasa en la vida podremos conocer qué tenemos dentro del corazón.
Autoaceptación. Consejos para elevar tu autoestima.
La autoaceptación es el componente básico para una buena autoestima y respeto propio. Autoaceptarse, significa que te gustas, que te apruebas y te amas tal y como eres. Incluye aceptar y disfrutar tu personalidad, cualidades, habilidades y hasta tu físico.
Soltar, dejar ir – qué significa soltar.
Soltar, no siempre significa dejar ir personas, empleos… Todo lo contrario, soltar es saber sostener eso que vale la pena, eso que está en sintonía con tus principios, valores y propósitos, pero sin despreocuparte (…)
30 razones para estar agradecido.
Ser agradecido es esencial para vivir en felicidad y plenitud. Agradecer lo que somos, lo que tenemos, lo que hemos logrado y aprendido es fundamental para vivir desde el amor y con un alto grado de satisfacción y bienestar.
7 interrogantes que te ayudarán a examinar tu vida y encontrar tu propósito.
Es necesario tener un fin en mente para poder darle sentido a tu vida. ¿Qué significa esto? Que no se puede andar como pollo sin cabeza. Significa comprender a dónde estás yendo y por qué, significa plantearse metas y objetivos gratificantes. Ten en cuenta que el hecho de ir tras lo que va la multitud no necesariamente …