En este curso aprenderás a identificar y aplicar técnicas precisas para manejar la ANSIEDAD leve y moderada.
¿Qué aprenderás en este curso online gratuito?
A través de técnicas cognitivo conductuales, de liberación emocional y de relajación y respiración, podrás:
- Identificar los síntomas de la Ansiedad
- Aprender sobre las diferentes manifestaciones de la Ansiedad
- Aprender técnicas y ejercicios prácticos
- Aplicar las técnicas y los ejercicios para recuperar tu vida
- Prevención de recaídas
El curso online consta de una carga lectiva de aproximadamente una hora, repartida en 12 secciones.
Al finalizar el curso podrás solicitar un certificado para compartir las habilidades aprendidas. (El certificado tiene un coste adicional)
Curso 100% gratuito y en línea.
Estudia a tu propio ritmo desde la comodidad de tu hogar.
Aproximadamente 1 hora para completar el curso.
Idioma: Español
Subtítulos: Español
Instructora:
Jessica Quinonez-Rafaeli: Instructora y Psicóloga En Línea