Gestión de tu salud mental durante el COVID-19
Nunca en la historia de la humanidad tantas personas han sentido una ansiedad tan intensa como la que estamos viviendo en estos momentos como consecuencia de la pandemia COVID-19 y los efectos que esta dejará a su paso…
Introducción a la Regulación Emocional basada en Mindfulness
Entrena la mente para traerla al momento presente, toma conciencia y gestiona un amplio espectro de emociones con amabilidad a través de la práctica de Mindfulness.
Competencias para alinear las emociones con la mente
El curso está orientado para que los participantes se concienticen, conceptualicen y contextualicen sobre la pertinencia de las competencias para alinear las emociones con la mente y el cuerpo como líderes estrategas, éticos y socialmente responsables.
Una vida de felicidad y plenitud
Este curso dibuja contenido de una variedad de campos, incluida la psicología, la neurociencia y la teoría de la decisión conductual para ofrecer una receta probada y práctica para llevar una vida de felicidad y satisfacción.
Bienestar para el desarrollo personal y profesional
Aprende sobre las herramientas y canales que te llevarán a un balance en tu vida, para un mejor desarrollo personal y profesional, logrando conseguir un estado de bienestar integral.
Gestión del estrés y Mindfulness
Toma el control de tus emociones y aprende a disfrutar tu trabajo con este curso en línea. En este curso aprenderás cómo controlar el estrés, y obtendrás habilidades profesionales y personales para tu éxito profesional.
Soy docente, ¡qué miedo! Gestiona eficazmente tus emociones
Aprende a gestionar eficazmente emociones como la ansiedad y el estrés en el aula y en el centro educativo.
Cómo vivir una vida saludable y activa
Aprende los comportamientos que debes practicar para llevar un estilo de vida activo y saludable que se verán reflejados en una longevidad positiva.
FlashDiet: Aprende a comer sano
En este curso aprenderás las bases de la nutrición humana y la alimentación sana como herramientas para llevar una vida saludable.
JessiTerapia: curso para manejar la Ansiedad leve y moderada
En nuestro curso aprenderás a identificar y aplicar técnicas precisas para manejar la Ansiedad leve y moderada.
Curso online: Introducción al Mindfulness. Video
En mindfulness ejercitamos la atención como si fuera un músculo. Las ideas, pensamientos y emociones suceden y somos conscientes de ello. Pero dirigimos la atención al ahora sin juzgar, sin apego, sin resentimiento.
La ciencia del bienestar
En este curso participarás en una serie de desafíos diseñados para aumentar tu propia felicidad y desarrollar hábitos más productivos. Al finalizar tus estudios estarás apto para incorporar el bienestar a tu estilo vida.
Pensamiento crítico y toma de decisiones
Con este curso aprenderás a analizar eventos con rigor intelectual y tomar mejores decisiones en el mundo tan complejo de hoy.
Habilidades de negociación y comunicación efectivas
Desde que inicia el día estamos negociando a través de nuestras interacciones, ya sean laborales, familiares y/o sociales. Pero te has preguntado ¿qué tan eficientemente negocias y si lo podrías hacer mejor? Este curso es una oportunidad para mejorar tu proceso de negociación e incluso aprender a reconocer, aprovechar y administrar tus emociones empleando los mecanismos de inteligencia emocional.
Consigue lo que quieres en 7 pasos
Con este curso aprenderás en 7 simples pasos a marcar tus metas y ejecutar tu plan de acción correctamente, para de esta forma alcanzar el éxito y realización personal y profesional que llevas tanto tiempo persiguiendo.
Productividad personal: guía definitiva para tu eficiencia
Con este curso aprenderás a gestionar tu tiempo de manera óptima para alcanzar un alto nivel de productividad personal y laboral.