Cursos Online Gratuitos para tu Desarrollo Personal


Gestión de tu salud mental durante el COVID-19

Nunca en la historia de la humanidad tantas personas han sentido una ansiedad tan intensa como la que estamos viviendo en estos momentos como consecuencia de la pandemia COVID-19 y los efectos que esta dejará a su paso…


Introducción a la Regulación Emocional basada en Mindfulness

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Entrena la mente para traerla al momento presente, toma conciencia y gestiona un amplio espectro de emociones con amabilidad a través de la práctica de Mindfulness.


Competencias para alinear las emociones con la mente

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El curso está orientado para que los participantes se concienticen, conceptualicen y contextualicen sobre la pertinencia de las competencias para alinear las emociones con la mente y el cuerpo como líderes estrategas, éticos y socialmente responsables.


Una vida de felicidad y plenitud

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Este curso dibuja contenido de una variedad de campos, incluida la psicología, la neurociencia y la teoría de la decisión conductual para ofrecer una receta probada y práctica para llevar una vida de felicidad y satisfacción.


Bienestar para el desarrollo personal y profesional

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Aprende sobre las herramientas y canales que te llevarán a un balance en tu vida, para un mejor desarrollo personal y profesional, logrando conseguir un estado de bienestar integral.


Gestión del estrés y Mindfulness

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Toma el control de tus emociones y aprende a disfrutar tu trabajo con este curso en línea. En este curso aprenderás cómo controlar el estrés, y obtendrás habilidades profesionales y personales para tu éxito profesional.


Soy docente, ¡qué miedo! Gestiona eficazmente tus emociones

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Aprende a gestionar eficazmente emociones como la ansiedad y el estrés en el aula y en el centro educativo.


Cómo vivir una vida saludable y activa

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Aprende los comportamientos que debes practicar para llevar un estilo de vida activo y saludable que se verán reflejados en una longevidad positiva.


FlashDiet: Aprende a comer sano

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En este curso aprenderás las bases de la nutrición humana y la alimentación sana como herramientas para llevar una vida saludable.


JessiTerapia: curso para manejar la Ansiedad leve y moderada

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En nuestro curso aprenderás a identificar y aplicar técnicas precisas para manejar la Ansiedad leve y moderada.


Curso online: Introducción al Mindfulness. Video

En mindfulness ejercitamos la atención como si fuera un músculo. Las ideas, pensamientos y emociones suceden y somos conscientes de ello. Pero dirigimos la atención al ahora sin juzgar, sin apego, sin resentimiento.


La ciencia del bienestar

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En este curso participarás en una serie de desafíos diseñados para aumentar tu propia felicidad y desarrollar hábitos más productivos. Al finalizar tus estudios estarás apto para incorporar el bienestar a tu estilo vida.


Pensamiento crítico y toma de decisiones

Con este curso aprenderás a analizar eventos con rigor intelectual y tomar mejores decisiones en el mundo tan complejo de hoy.


Habilidades de negociación y comunicación efectivas

Desde que inicia el día estamos negociando a través de nuestras interacciones, ya sean laborales, familiares y/o sociales. Pero te has preguntado ¿qué tan eficientemente negocias y si lo podrías hacer mejor? Este curso es una oportunidad para mejorar tu proceso de negociación e incluso aprender a reconocer, aprovechar y administrar tus emociones empleando los mecanismos de inteligencia emocional.


Consigue lo que quieres en 7 pasos

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Con este curso aprenderás en 7 simples pasos a marcar tus metas y ejecutar tu plan de acción correctamente, para de esta forma alcanzar el éxito y realización personal y profesional que llevas tanto tiempo persiguiendo.


Productividad personal: guía definitiva para tu eficiencia

Con este curso aprenderás a gestionar tu tiempo de manera óptima para alcanzar un alto nivel de productividad personal y laboral.