Gestión de tu salud mental durante el COVID-19

Nunca en la historia de la humanidad tantas personas han sentido una ansiedad tan intensa como la que estamos viviendo en estos momentos como consecuencia de la pandemia COVID-19 y los efectos que esta dejará en el mundo a su paso.
La intención de este curso online gratuito es brindarte una comprensión más profunda sobre la ansiedad y las estrategias que puedes emplear para manejarla y hacer del aislamiento social una circunstancia más tolerable. Al finalizar el curso serás capaz de lograr una mayor relajación, estrategia y habilidad que todos debemos aprender en estos momentos.

El curso online consta de una carga lectiva total de aproximadamente 3 horas repartidas en 4 módulos semanales.

Al finalizar el curso podrás solicitar un certificado para compartir las habilidades aprendidas. (El certificado tiene un coste adicional)

Curso 100% gratuito y en línea.

Estudia a tu propio ritmo desde la comodidad de tu hogar.

Aproximadamente 3 horas para completar el curso.

Idioma: Inglés

Subtítulos: Español

Instructor:

Steve Joordens, Profesor del Departamento de Psicología de la Universidad de Toronto.

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