5 rutinas de yoga en la mañana que te ayudarán a despertar, ganar energía y estimular tu mente y tu cuerpo para el resto del día.
Yoga en la mañana: 5 rutinas para despertar el cuerpo y la mente.
Etiqueta: Mindfulness, yoga y meditación
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Hoy te revelaré 7 formas de introducir el mindfulness en tus actividades diarias. No tienes que sentarte a meditar ni romperte la cabeza para extraerle más horas a tu reloj.
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