Mindfulness, yoga y meditación 5 rutinas de yoga para practicar por la mañana al despertar 21 diciembre, 202023 diciembre, 2020por Laura | Motivarte2 comentarios en 5 rutinas de yoga para practicar por la mañana al despertar Según los expertos, justo esos primeros minutos luego de despertar en la mañana, son el mejor momento para realizar una rutina de yoga que te ayude a despertar, ganar energía, estimular tu mente y fluir durante el resto del día.